起源于法國的網球，現如今已盛行全世界。然而，與其他打擊型球類運動不同的是，網球在初始階段最應該去學習的并非發球，而是擊球。擊球練習中，又有一種普遍但實用的方法——正手擊球。那么，怎樣能夠打出準確又漂亮的正手擊球呢？這正是我們今天所要講的內容。
首先我們要了解的是握拍。如果選用西方式握拍，你確實會得到很多的上旋，但卻很難產生力量，所以一般來說我們并不提倡這種方法。如果你用中式握拍法，在轉動的時候可以獲得一個更平的擊球和更多的力量，不過并不能像我們所提倡的那樣擁有許多上旋，因此折中看來，我們更推薦半西式的握拍:虎口處握住球拍柄部，球拍呈橫狀側立，手握住拍柄微微向前傾，這樣一來既可以打旋轉，也能夠向前推球。
在觀看比賽的過程中，運動員擊球的動作一氣呵成，很容易讓人產生“擊球就是一瞬間的動作”這樣的想法。其實并非如此。準備時刻的蓄力固然重要，球拍揮出的那一刻，手部產生的手腕延遲更不容忽視。因為若只求速度，手腕在帶動球拍快速運轉時會形成較大的阻力，用力過猛，甚至會讓手腕受傷。因此，可以選擇在揮拍時保持相對的輕緩，以一種放松的方式來實現手腕延遲。
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